Аквааэробика в Yestoday

Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Уникальность данного направления заключается в том, что вода, как среда для занятий, имеет неоспоримые преимущества. С одной стороны, мышцы работают гораздо усерднее из-за сопротивления воды, и это дает ощутимый эффект. С другой же, сила выталкивания снимает напряжение с суставов и позвоночника. Последнее делает аквааэробику самым безопасным видом фитнеса, так как список противопоказаний сокращается до минимума.

Таким образом помимо колоссального заряда бодрости и отличного настроения, Вы получаете мгновенный результат, работая в полностью безопасных условиях!

Аквааэробика для взрослых

Aqua Mix - универсальное занятие с использованием специального оборудования (аквагантели, нудлы, пояса, утяжелители и т. д.), которое эффективно улучшает тонус и укрепляет силу мышц.
Продолжительность 45 мин.

Aqua-power - силовое занятие, направленное на укрепление мышц пресса, бедер, ягодиц и сжигание жировых отложений, в первую очередь, в проблемных местах, что позволяет создать красивый силуэт фигуры. Прилив энергии и отличное настроение гарантируются!
Продолжительность 45 мин.

Aqua noodles - занятие с использованием специального оборудования - noodle (длинная гибкая палка). Представляет собой интенсивную тренировку для развития аэробной выносливости, гибкости и координации.
Продолжительность 45 мин.

Аквааэробика для детей

Kids party - детский урок в аква-зоне, для всех уровней подготовки. Обучение правильному плаванию в веселом, игровом формате. Рекомендован детям от 6 до 14 лет.
Продолжительность 45 мин.

Спасибо за заявку

Мы Вам перезвоним в течении 30 минут!