Групповые занятия в Yestoday

Группа пробуждает чувство ответственности. Под пристальным взглядом тренера упражнения выполняются более добросовестно. В свою очередь работа в «команде» позволяет не отвлекаться от упражнений. А пример других мотивирует на лучшие результаты.

Благодаря широкому выбору направлений, мы с уверенностью можем сказать, что групповое занятие для себя найдет каждый!

Групповые занятия в Yestoday:

  • Йога – система физических, дыхательных упражнений и медитативных практик;
  • Пилатес и Пилатес+* – занятие, направленное на поддержание мышечного тонуса и улучшение мышечного баланса. *Пилатес+ – подразумевает использование специального оборудования;
  • Функциональный позвоночник – занятие, направленное на восстановление и сохранение подвижности позвоночника;
  • Миофасциальное расслабление – занятие, направленное на воздействие мышц и фисций с помощью ролла;
  • Step-force – занятие с использованием степ-платформы;
  • Fat burn – занятие, которое повышает функциональные возможности организма;
  • Jennifer Lopez – силовое занятие, включающее упражнения для активной проработки мышц голеней, бедер и ягодиц;
  • Прокачка мышц кора – силовое занятие в меленном темпе направленное на укрепление глубоких мышц туловища;
  • Strong spine – корригирующие занятия, включающее в себя систему упражнений, направленных на укрепление мышц спины;
  • Гибкая сила – занятие состоит из непрерывного потока упражнений для мышц: ног, ягодиц, пресса, спины и рук.
  • Healthy feet – занятие в медленном темпе для проработки мышечного корсета;
  • Zumba – уникальная фитнес программа, осноанная на латиноамериканских и мировых танцевальных ритмах;
  • Школа танцев – уроки по различным танцевальным направлениям под руководством профессионального хореографа.

Спасибо за заявку

Мы Вам перезвоним в течении 30 минут!