Как совместить развитие малыша, фитнес для молодой мамы и массу положительных эмоций?
Волшебный способ есть – встроить физическую активность в свою жизнь и заниматься ею, играя вместе с ребёнком!
Клубная карта «Beginning» в спортивный клуб «Yestoday» специально создана для мамы с малышом в возрасте от 6 месяцев до 3 лет.
Используемый подход и техники тренировок делают занятия в равной степени эффективными и полезными, как для мамы, так и для ребенка.
Клубная карта «Beginning» включает:
- фитнес-тест для мамы;
- посещение аква-зоны и банного комплекса;
- групповые занятия в грудничковом бассейне 2 раза в неделю;
- возможность приобретать персональные тренировки для мамы и занятия по индивидуальному обучению вашего ребенка плавать;
- возможность посещения групповых занятий для мамы в аква-зоне;
- возможность посещения групповых занятий «Мама+малыш» (по предварительной записи);
- возможность приобретать персональные тренировки в любой зоне клуба: в тренажёрном зале, в зоне кроссфит, в залах аэробики, аква-зоне, летней зоне отдыха;
- нахождение ребенка в детской комнате в присутствии родителей или ответственных лиц;
- предоставление 2 полотенец;
- скидка 4% в студии красоты и ресторане комплекса на территории клуба;
- cкидки у партнёров клуба.
Время посещения: пн.-пт.: с 7.00 до 13.00.
Занятия для малыша в воде проводятся в специально оборудованном бассейне с многоступенчатой системой очистки. Температура воды поддерживается на отметке – 31-33 С. Занятия с грудничками проводят только сертифицированные инструкторы при непосредственном участии родителя. Это позволяет быть абсолютно уверенными в безопасности и правильности таких тренировок. Занятия ускоряют развитие крохи, укрепляют мышечный корсет без нагрузки на еще непрочный хребет, тренируют дыхательную систему, укрепляют иммунитет. Многие родители замечают улучшение сна и аппетита, снижение возбудимости и нервозности, а ощущение тёплой воды и брызг, летящих во все стороны, приводит в настоящий восторг маленьких посетителей аква-зоны.
После посещения бассейна приятно попариться в сауне. Тело выпустит вредные вещества из организма и избыток жидкости.
А затем – его величество джакузи! Для многих – это фаворит, и нет ничего слаще, когда после всего вышеперечисленного Вы и ваш малыш получите подводный массаж в тёплой воде. Напряжения больше не существует!
На фитнес-тренировках «Мама+машыш» детки становятся естественной нагрузкой, которая очень удачно увеличивается по мере того, как женщина восстанавливается после родов. Физическую нагрузку получают и мама и кроха. Активно прорабатываются все мышцы и суставы мамы, восстанавливается форма после родов, а малыш получает пассивную растяжку, тренирует равновесие, развивает память и волю. В паре с тренером на тренировке также задействован аниматор для работы с детками. На занятия можно приводить детей от 8 месяцев и до 10 кг.
Приятным завершением совместных тренировок может стать посещение детской комнаты, где ребёнок будет увлечён игрой, общением с другими детками, а присутствие мамы будет давать ему чувство защищённости.
Выбор тренировок для мамы в аква-зоне огромен! От Aqua&Swim до уникальной в Минске – Aqua Boxing. За счет работы в воде, телу приходится тратить гораздо больше сил и энергии, и тренировка проходит более активно, чем на суше. Больший расход калорий позволяет быстро привести себя в отличную форму! Вам гарантирована бодрость духа, прилив энергии и улучшение настроения. Также, доступно приобретение персональных тренировок в любой зоне спортивного клуба: в тренажёрном зале, в залах аэробики, аква-зоне, летней зоне отдыха.
Стоимость клубной карты «Beginning»:
- на 1 месяц посещений – 300 BYN,
- на 3 месяца посещений – 600 BYN.
Стать мамой, развивать ребёнка и остаться при этом по-девичьи стройной – реально!
И поможет Вам в этом собственный малыш!
Подробности по телефону: 7899 (А1, МТС)
P.S.: Доступно к приобретению и для папы с малышом!