Время бежит так быстро! Вот уже 6 лет, как мы вместе!
И сегодня мы благодарим Вас за Ваш выбор. Ваше доверие было и остается для нас самым великим вдохновением. Именно для Вас мы развиваемся и стремимся всегда быть на высоте!
Мы дорожим каждой вашей мечтой и сделаем всё, чтобы Вы были здоровыми, сильным и красивыми!
Мы любим Вас!
21 октября, в субботу, отмечаем вместе!
Приглашаем Вас на эксклюзивный и яркий H-BDAY!
В программе:
12:00-12:45
Body Ballet
Это современный, облегченный вариант балета, включающий в себя хореографию и растяжку, направленный на улучшение гибкости, осанки и общего физического состояния
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентер: Татьяна Бурая
Место: Зал №1
12:00-12:45
YesBasket
Групповая тренировка основанная на разновидности баскетбола, на одну корзину. Большое разнообразие упражнений с мячом развивает скорость, ловкость, быстроту, координацию, гибкость и выносливость. Занятия проходят в веселой игровой форме и не уступают по энергозатратам высокоинтенсивным кардио-тренировкам.
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентеры: Евгений, Ирина
Место: Крытый теннисный корт №4
13:00-13:45
YesBoxing Women
Высокоинтенсивная функциональная тренировка, построенная с учетом особенностей и строения женского организма, основанная на ударной технике боевых единоборств. На занятии используются боксерские мешки и специальные перчатки для единоборств. Отличный способ выплеснуть энергию после рабочего дня!
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентер: Евгений
Место: Зал №1
13:00-13:50
YesBalance
Тренировка включает в себя сбалансированную и сосредоточенную работу, направленую на увеличение подвижности суставов, развитие гибкости, улучшение ментального состояния, обретение гармонии духа и тела, снижающая мышечное напряжение и стресс.
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентеры: Валерия, Александр
Место: Зал №2
14:00-14:30
YesEnergy
Высокоинтенсивная интервальная тренировка, основанная на функциональных прыжковых и силовых упражнениях в сочетании с элементами боевых единоборств. Почувствуйте взрыв эмоций и ощутите себя чемпионом!
Доступ: 14+
Для среднего и высокого уровня подготовки
Презентеры: Александра, Александр
Место: Зал №2
14:00-14:45
Aqua functional
Интенсивная круговая тренировка, направленная на проработку основных мышечных групп. Включает выполнение широкого набора комплексных упражнений, которые в сочетании с новейшими методиками построения тренировки позволят сделать занятие максимально эффективным и интересным! Программа учитывает тренировочные потребности мужчин и женщин любого уровня подготовленности!
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентеры: Алёна, Андрей
Место: Бассейн
15:00-15:55
SpineFitter
Тренировка соединяющая в себе два направления пилатес и миофасциальный релиз. Тренировка по данной методике включает: техники самомассажа, силовые элементы, дыхательные упражнения, упражнения на гибкость, и все это с использованием уникального оборудования SPINEFITTER. Данная методика улучшает самочувствие, снимает стресс, придает бодрости и энергии, повышает иммунитет.
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентер: Татьяна Бурая
Место: Зал №2
16:00-16:50
YesBalance
Тренировка включает в себя сбалансированную и сосредоточенную работу, направленую на увеличение подвижности суставов, развитие гибкости, улучшение ментального состояния, обретение гармонии духа и тела, снижающая мышечное напряжение и стресс.
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентеры: Валерия, Александра
Место: Зал №2
16:00-16:50
Rock Functional
Высокоинтенсивная функциональная тренировка под зажигательные хиты рока, в основе которой лежат упражнения из силовых видов спорта, гимнастики, аэробики. Развивает силу, быстроту, координацию и выносливость.
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентеры: Александр, Ирина
Место: Тренажёрный зал
17:00-17:45
YesBoxing Men
Высокоинтенсивная функциональная тренировка для мужчин основанная на ударной технике боевых единоборств. Вы освоите основы техники бокса или повысите свой навык боксирования в комфортном и безопасном формате. На занятии используются боксерские мешки и специальные перчатки для единоборств. Отличный способ выплеснуть энергию после рабочего дня!
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентер: Максим
Место: Зал №1
17:00-17:45
Aqua Zumba
Веселая и энергичная танцевальная тренировка в бассейне, в которой Zumba сочетается с традиционными дисциплинами аквааэробики, направленная на развитие сердечно — сосудистой и дыхательной систем организма, а также координационных способностей. Это настоящая вечеринка в бассейне!
Доступ: 14+
Для всех уровней подготовки
Презентеры: Елена, Бурд
Место: Бассейн
И это еще не всё!
Вас ждут сюрпризы, конкурсы и ценные призы!
Следите за нашими новостями!
Вход:
• для резидентов клуба – бесплатно
Предварительная запись — обязательна! Проводится у администраторов клуба.
Доступно участие в одном или нескольких мастер-классах (Aqua Zumba» и 2-х других мастер-классах по выбору участника)!
Количество мест ограничено! Пожалуйста, бронируйте места заранее!
Дата проведения:
21 октября, суббота
Место:
Спортивный клуб «Yestoday». В шаговой доступности от станции метро «Спортивная» — ул. Евфросиньи Полоцкой, 4.
