Прокачать тело, отдохнуть и зарядиться энергией природы помогут сезонные тренировки на SUP-бордах.
Доступно для резидентов и гостей клуба «Yestoday», не являющихся владельцами клубных карт!
SUP Pilates – уникальная программа, соединяющая в себе тренировку на суше и в воде, которая укрепляет все мышцы тела, выравнивает осанку, развивает гибкость, подвижность суставов и позвоночника, так же налаживает связь разума и тела, при использовании комфортной поверхности надувной доски, но при этом более сложной нагрузки, т.к. тренировка проходит на нестабильной поверхности.
Для всех уровней подготовки. Возраст: 14+
Длительность: 55 минут.
Стоимость «SUP Pilates»:
- для резидентов клуба – 25 BYN
- для нерезидентов клуба – 35 BYN
При посещении тренировки по гостевому визиту по карте резидента клуба – стоимость приравнивается к стоимости входа для резидента!
Предварительная запись – обязательна! Проводится у администраторов клуба.
Место проведения:
Открытый бассейн летней зоны отдыха спортивного клуба «Yestoday».
Тренировки будут проводиться все лето! Следите за расписанием!
SUP Yoga – это новое прочтение знакомой практики. И новички, и давние поклонники йоги имеют возможность поменять привычный зал на более оригинальную локацию – воду. 60 минут практики на поверхности специального надувного плота позволят Вам по-новому взглянуть на занятия йогой. За счет постоянной необходимости держать равновесие работают даже стабилизаторы, которые сложно задействовать в обычном режиме практики. Обязательно присутствует и пранаяма (практика дыхание) и шавасана (релакс).
Для всех уровней подготовки. Возраст:14+
Длительность: 55 минут.
Стоимость «SUP Yoga»:
- для резидентов клуба – 25 BYN
- для нерезидентов клуба – 35 BYN
Предварительная запись – обязательна! Проводится у администраторов клуба.
При посещении тренировки по гостевому визиту по карте резидента клуба – стоимость приравнивается к стоимости входа для резидента!
Место проведения:
Открытый бассейн летней зоны отдыха спортивного клуба «Yestoday»
Тренировки будут проводиться все лето! Следите за расписанием!
SUP Rafting – увлекательное путешествие на специальном надувном плоту по реке с наличием несложных препятствий. Отлично развивает координацию и выносливость. Благодаря возможности работы в нескольких исходных положениях (сидя на коленях, стоя на коленях, стоя в полный рост), данный вид активного отдыха подходит практически для всех желающих. Группу сопровождает опытный инструктор.
Программа:
09:00 сбор группы
Встречаемся на автостоянке спортивного клуба Yestoday, знакомимся.
09:30 отправление
Организованный выезд группы на личном транспорте участников.
Навстречу новым приключениям!
11:15 прибытие и подготовка к сплаву
Прибываем на живописную реку Узлянка. Координаты: 54.7161, 26.9375; Мядельский район, д. Узла, ул. Речная, 15.
Получаем снаряжение: SUP-доску, весло, жилет. Надуваем специальным насосом плоты, получаем инструкцию по безопасности, правилам равновесия и начинаем!
12:00 сплав
Впереди 11 км захватывающего маршрута!
Река Узлянка порадует Вас в меру извилистым руслом реки, а лесные берега будут завораживать Ваши взоры. Свежий воздух, чистая вода и потрясающие эмоции позволят Вам забыть обо всем, зарядиться позитивом и получить максимум удовольствия.
15:00 финиш маршрута
Длительность сплава – около 3 часов.
15:30 обед и отдых
Вкусный обед на территории усадьбы будет очень кстати. Восстановим силы и насладимся атмосферой.
17:00 отправление в Минск
После насыщенного дня у Вас будет возможность поделиться впечатлениями и фото, а можно просто поспать и время в пути пролетит незаметно!
19:00 прибытие
Время прибытия – ориентировочное. Зависит от погодных условий и ситуации на дороге. Прибываем на автостоянку спортивного клуба Yestoday.
Для всех уровней подготовки.
Возраст:
18+
14-17 лет – в сопровождении родителя или иного законного представителя
Дата:
16 июня, воскресенье
Продолжительность:
с 09:00 до 19:00
Dress-code:
Спортивная одежда. Рекомендуем захватить некоторые вещи в двойном количестве, на случай падения в воду или намокания одного из комплектов. Солнцезащитный крем, кепка и прочая атрибутика пригодятся в ясный солнечный день.
Стоимость «SUP Rafting»:
- для резидентов клуба – 115 BYN
- для нерезидентов клуба – 135 BYN
- для резидентов клуба с собственным оборудованием (САП-борд, весло, страховочный жилет, насос) – 100 BYN
- для нерезидентов клуба с собственным оборудованием (САП-борд, весло, страховочный жилет, насос) – 120 BYN
Обязательное условие – предварительная запись с внесением предоплаты.
Как зарезервировать место?
- бронируйте место через администратора клуба;
- вносите оплату в день бронирования. При отсутствии оплаты – бронь снимается на следующий день после бронирования места.
Какие способы оплаты?
Любой из удобных вариантов:
• через кассу клуба;
• через систему «Расчёт» ЕРИП:
— для резидентов клуба: код услуги – 4438921 (Образование и развитие/Спорт и физическое развитие/Спортивные школы, клубы/Минск/СК-7/Дополнительные услуги).
— для нерезидентов клуба: код услуги – 4763341 (Образование и развитие/Спорт и физическое развитие/Спортивные школы, клубы/Минск/СК-7/Доп. услуги для нерезидентов).
Обязательное условие – в день бронирования необходимо выслать чек в Viber на номер +375 44 757-13-87 (при оплате через систему «Расчёт» ЕРИП).
Количество мест ограничено! Пожалуйста, бронируйте места заранее!
В случае неявки – предоплата не возвращается!