Приближается лето, даря нам все больше тепла и солнца, а значит, сейчас самое время начать тренироваться на открытом воздухе.
Быстро обрести стройный силуэт и наполниться здоровьем Вам помогут тренировки на свежем воздухе.
В чем преимущество outdoor-тренировок?
- обилие кислорода. Кислород выступает катализатором химических реакций – происходит интенсивное сжигание жира; улучшается трофическая (питательная) функция крови, что позволяет питать ткани и органы, а в связи с этим быстрее достигается заметный фитнес-успех; происходит полноценная вентиляция лёгких, что способствует предохранению от возможных заболеваний органов дыхания;
- солнечный свет. Даже в отсутствии ясного неба над головой, мы получаем витамин Д, который укрепляет иммунную систему, кости, помогает защитить организм от онкологических заболеваний;
- смена картинки. На улице картинка постоянно меняется, от этого стимулируются мозговые клетки, происходит переключение мыслительного процесса, снимается нервное напряжение, повышается мотивация.
Вас ждут outdoor-тренировки по таким направлениям, как: Functional training, Сycle, Yoga, Aqua mix, ZUMBA и многое другое.
Вы можете заниматься, как в группе, так и индивидуально, подобрав программу с учётом индивидуальных особенностей.
Подробности по телефону: 7899
Место проведения: г. Минск, ул. Евфросиньи Полоцкой, 4. Спортивный клуб «Yestoday».
Следите за расписанием и наслаждайтесь, чередуя разные виды активности!