Чувствуете, что стресс берёт вверх? Эмоции захлёстывают? Приглашаем вас на ресурсные групповые встречи «Управление стрессом и эмоциями»!
На встречах Вы:
• научитесь распознавать стресс и управлять эмоциями через невербальные методы,
• освоите техники релаксации и концентрации, которые можно использовать в любых условиях,
• разовьёте навыки самоконтроля и эмоциональной устойчивости.
И это ещё не всё!
Каждый участник получит в подарок руководство по ресурсному состоянию – 50 страниц полезной информации!
А также, среди участников, будет разыгран дневник саморефлексии «Сам себе психолог», который поможет Вам закрепить полученные навыки и лучше понимать себя.
Спикер/дипломированный семейный психолог – Юлия Кевра @kevra_ylia:
• более 4 лет опыта и 1000+ часов работы с клиентами;
• ведущая психологических групп;
• приглашённый эксперт на TV;
• основатель женского клуба в Минске;
• автор дневника «Сам себе психолог».
Вход:
Только для резидентов спортивного клуба «Yestoday» – 40 BYN.
Оплата осуществляется через психолога Юлия Кевра после посещения групповой встречи.
Предварительная запись – обязательна! Проводится через instagram-аккаунт психолога: @kevra_ylia
Количество мест ограничено! Пожалуйста, бронируйте места заранее!
Доступ:
Открыта запись на две встречи в апреле:
8 апреля, вторник, начало в 19:30
22 апреля, вторник, начало в 19:30
Периодичность: по расписанию
Вы можете присоединиться в любой день!
Продолжительность:
1 час 30 минут
Место:
Холл клуба «-1 этаж»